更新日：2026/01/31
結婚式の写真って緊張しますよね。「どんなポーズを取ればいいの？」「笑顔が固まりそう…」そんな不安を抱えている花嫁花婿は多いはず。でも大丈夫！この記事では、プロのカメラマンも太鼓判を押す自然な表情を引き出すポーズを100種類ご紹介します。ぎこちなさを感じているカップルでも、このポーズ集を参考にすれば、後悔のない素敵な一枚が残せること間違いなし！結婚式当日に焦らないよう、事前にチェックしておきたいポイントも満載です。「あの時ああしておけば…」という後悔をしないために、今から準備しておきましょう。どんなカップルでも自然な笑顔で残せる、一生の宝物になる写真のコツをお教えします！
結婚式の写真撮影で「どんなポーズをとればいいのか分からない」「カメラの前で緊張して表情が硬くなってしまう」という悩みを抱える方は非常に多いものです。一生に一度の大切な瞬間だからこそ、自然な笑顔で素敵な写真を残したいですよね。プロのウェディングフォトグラファーが現場で実際に使っている、緊張をほぐすポーズのコツをご紹介します。
まず基本となるのが「身体の向き」です。カメラに対して真正面ではなく、斜め45度程度に体を向けることで自然なシルエットが生まれます。女性は内側の足に重心を置き、外側の足を軽く前に出すと美しいラインが作れます。男性は両足の間隔をやや広めに取り、安定感のある立ち姿勢を心がけましょう。
手の位置に悩む方も多いですが、男性は片手をポケットに入れる、女性はドレスを軽く持ち上げるなど、「何かをする」動作を取り入れると自然な仕草が生まれます。特に両手が宙に浮いた状態は避けましょう。
緊張して表情が硬くなってしまう場合は、撮影の瞬間だけ笑顔を作るのではなく、会話を楽しみながら撮影するのがコツです。パートナーと思い出話をしたり、カメラマンに質問したりと、会話を続けることで自然な表情が引き出せます。特に「ハッ」と息を吐くように笑うと、作り笑いではない自然な笑顔になります。
また、互いに見つめ合うポーズは定番ですが、「3秒見つめ合って、その後カメラを見る」というテクニックを使えば、照れながらも自然な笑顔が生まれます。アイコンタクトの後の表情は非常に柔らかくなるため、多くのプロカメラマンが活用しているテクニックです。
ロケーションフォトでは、歩きながらの撮影も効果的です。「手をつないで3歩歩いて、振り返る」などの動きのある指示に従うことで、ポーズを考える余裕がなくなり、自然な表情や動きが生まれます。
京都の老舗写真スタジオ「STUDIO ARC」の主任フォトグラファーによれば、「カップルが緊張せずに楽しんで撮影できる環境作りが何より大切」とのこと。緊張しないためには、事前に好きなポーズや写真のイメージをカメラマンと共有しておくことも重要です。
無理に笑顔を作る必要はありません。互いを見つめ合い、手を握り、寄り添うなど、二人の自然な愛情表現を大切にすれば、必然的に素敵な写真が撮れるでしょう。結婚式という特別な日の写真は、ポーズの完璧さよりも、二人の幸せな瞬間を切り取ることが最も価値あるものなのです。
カメラの前に立つと緊張して表情が硬くなってしまう、そんな経験は誰にでもあるものです。特に人生の大イベントである結婚式では、その緊張感から自然な笑顔を作るのが難しいと感じる方も多いでしょう。プロのウェディングフォトグラファーが実践している「自然な笑顔」を引き出すテクニックとポーズをご紹介します。
■自然な笑顔を引き出す3つの黄金ルール
1. ささやきテクニック：新郎が新婦の耳元でささやくポーズは、自然な笑顔を引き出す効果抜群です。「初デートのときの失敗談」や「プロポーズの時の緊張した気持ち」など、二人だけの思い出を話すよう促すと、緊張が解けて自然な表情が生まれます。
2. 動きのある撮影：じっと立って「ハイ、ポーズ」という静的な撮影ではなく、手をつないで歩く、クルッと回るなど、動きのある撮影指示が自然な笑顔を生み出します。特に「3秒後にキスをしてください」とカウントダウンすると、その瞬間までの表情の変化が素敵な一枚になります。
3. 笑いのきっかけ作り：「二人で同時にジャンプして、着地したら相手の名前を叫んでください」など、少し意外な指示をすることで、緊張感が和らぎ、自然な笑いが生まれます。
■今すぐ真似できる！自然な表情が出るポーズ10選
1. バックハグポーズ：新郎が後ろから新婦を優しく抱きしめるポーズ。自然と幸せな表情になります。新婦の髪に顔を寄せると、より親密さが増します。
2. 見つめ合いポーズ：お互いの額を合わせて見つめ合うポーズ。「相手の目の中に見える自分の姿を言い当ててみて」と指示すると、クスッと笑顔がこぼれます。
3. ピギーバックポーズ：新郎が新婦をおんぶするポーズ。予想外のバランス感覚に二人で笑い合う瞬間が素敵な一枚になります。
4. 手のひらメッセージ：お互いの手のひらに指で「LOVE」や「1」などを書いて、何を書いたか当てるゲーム形式のポーズ。当てられなかった時の反応が自然な笑顔を引き出します。
5. フォールダウンポーズ：新郎が新婦をディップ（ダンスのように倒す）するポーズ。不安定さから生まれる笑顔が印象的です。
6. シークレットトークポーズ：お互いに耳打ちし合うポーズ。「結婚して一番嬉しかったこと」を伝え合うと、自然な笑顔になります。
7. スピンアラウンドポーズ：手をつないで回るポーズ。ドレスが広がる美しさと、目が合った瞬間の表情が素敵です。
8. サプライズキスポーズ：頬にキスをする予定が、最後に唇にキスするというサプライズ。驚きと照れが入り混じった表情が印象的な写真になります。
9. コンフェッティポーズ：紙吹雪を投げ合うポーズ。予測不能な紙吹雪の動きに反応する表情が自然な笑顔を作り出します。
10. 思い出トークポーズ：「プロポーズされた時の気持ちを今一度」と振り返るよう促すと、当時の感動が蘇り、自然な表情に。
プロカメラマンのアドバイスによると、最高の写真は「完璧なポーズ」ではなく「自然な感情」から生まれるとのこと。株式会社TRUNK（東京・表参道のウェディングフォト専門スタジオ）の福田カメラマンは「指示に従おうとするより、その瞬間を楽しんでいただくことが大切です」と語ります。
結婚式当日は緊張するものですが、これらのポーズを参考に、自然体で臨むことで一生の宝物となる素敵な写真が残せるでしょう。何より大切なのは、撮影を楽しむ気持ちです。その楽しさが写真からにじみ出るような、素敵な結婚式フォトをぜひ残してください。
結婚式当日は想像以上に時間が過ぎるのが早く、写真撮影の際に「どんなポーズをとればいいの？」と慌ててしまうカップルが多いものです。せっかくの一生に一度の晴れ舞台、自然な表情で素敵な一枚を残すためにも、事前に定番ポーズを練習しておくことをおすすめします。この記事では、結婚式で必ず撮影される定番ポーズから、SNS映えする最新トレンドまで、50のポーズをご紹介します。
【定番ポーズ10選】
1. リングショット：二人の手を重ねて指輪を見せるポーズ。愛の証であるリングを強調できます。
2. キスショット：頬にそっとキスをするシーンは永遠の定番。恥ずかしがらずに練習を。
3. 手をつなぐポーズ：シンプルながらも愛情が伝わる、横に並んで手をつなぐショット。
4. バックハグ：後ろから優しく抱きしめるポーズ。女性の表情が美しく映ります。
5. 見つめ合うショット：互いの目を見つめ合う姿は愛に満ちた瞬間を切り取ります。
6. 花嫁を抱き上げるポーズ：力強く抱き上げるシーンはドラマチックな一枚に。
7. ベールショット：ベールの下でのキスや見つめ合うショットは幻想的な雰囲気に。
8. ファーストダンスの一コマ：ダンス中のポーズを固めておくと自然な動きが撮れます。
9. ブーケトス前のポーズ：投げる前の笑顔いっぱいのショットは大切な思い出に。
10. 乾杯ショット：シャンパングラスを掲げる姿は華やかさを演出します。
【ロケーション別おすすめポーズ15選】
■チャペル内
11. バージンロードを歩く姿：斜め後ろからのアングルが人気です。
12. 誓いのキス：神聖な雰囲気の中での感動的な一瞬。
13. チャペルドアでの後ろ姿：二人で手をつないで出ていく姿は新たな門出を象徴します。
■ガーデン
14. 木漏れ日ショット：太陽光が木々の間から差し込む中での撮影は幻想的です。
15. 花々に囲まれたポーズ：季節の花々をバックに自然な笑顔を。
16. ジャンプショット：二人で同時にジャンプする姿は躍動感あふれる一枚に。
17. 芝生に寝転ぶショット：リラックスした表情が印象的です。
■階段
18. 見上げるショット：階段の下から見上げるアングルは二人の距離感が絶妙に。
19. 階段を降りるポーズ：ドレスの裾を美しく広げて。
■テーブル装飾など
20. ウェディングケーキと一緒に：ケーキカットの瞬間だけでなく、ケーキの前での二人ショットも。
21. ウェルカムスペースでの一枚：おふたりらしさが詰まった空間での撮影は思い出深いものに。
22. テーブルコーディネートと共に：華やかな会場装飾を背景に。
23. 高砂席でのツーショット：席に座りながらも様々なポーズを取れます。
24. キャンドルライトと共に：夕暮れや夜の撮影ではキャンドルの灯りが幻想的な雰囲気を作ります。
25. フォトブースでのポーズ：小道具を使った楽しいショットに挑戦。
【SNS映え確実！トレンドポーズ10選】
26. シルエットショット：逆光を利用した二人のシルエットは芸術的な一枚に。
27. ドレスを広げたダイナミックショット：風を感じるようなドレスの動きが印象的。
28. ブーケを使った創作ポーズ：顔を隠したりブーケ越しにキスしたり。
29. 二人の影を使ったクリエイティブショット：ハートマークなど影で作る形も人気。
30. ドローン撮影：上空からの二人を取り巻く景色まで入った壮大なショット。
31. 小道具を使ったユニークなポーズ：傘やリボン、風船などを活用。
32. 反射を利用したショット：湖や水たまり、鏡などに映る二人の姿。
33. フレーミングショット：窓枠や木々のフレームの中に二人を配置。
34. 二人の手でハートを作るポーズ：定番ながらも愛らしさ抜群。
35. ジャンプショット：タイミングを合わせたジャンプの瞬間は達成感と喜びが表現できます。
【ぎこちなさを解消する自然な表情の出し方15選】
36. 囁きポーズ：耳元で愛の言葉を囁くことで自然な笑顔が生まれます。
37. くすぐりショット：相手をくすぐった瞬間の笑顔は格別です。
38. 思い出話ポーズ：二人の楽しい思い出を話しながら撮影。
39. 歩きながらのナチュラルショット：動きながらの撮影でリラックスした表情に。
40. 見つめ合って笑顔：互いの目を見つめることで自然な笑顔が生まれます。
41. 手遊びポーズ：指をからませたり、手のひらを合わせたり。
42. 抱き合うショット：自然な距離感で抱き合うことでリラックスできます。
43. おでこタッチ：おでこを合わせるだけのシンプルなポーズも愛情表現に。
44. 目をつぶってのショット：視線を気にせずリラックスできます。
45. ポケットハンド：男性はポケットに手を入れることでリ
カメラの前で緊張してしまうカップルは少なくありません。「どう立てばいいの？」「手はどこに置けばいいの？」という悩みを抱えている方も多いはず。実は、自然で素敵な写真を撮るコツさえ知っていれば、カメラ慣れしていない方でも魅力的な一枚を残すことができるんです。
まず基本のポーズから。新郎は軽く足を開き、片方の手をポケットに。新婦は少し斜めに立ち、内側の足に体重をかけるだけで、ぐっと洗練された印象になります。緊張しがちな手の位置は、新婦がブーケを持つことでナチュラルに解決。新郎は新婦の腰に手を回せば安定感が出ます。
会話を楽しむのも効果的です。「初めてのデートの思い出は？」「プロポーズの時の気持ちは？」など、カメラマンに質問してもらいながら話すと、自然な笑顔が生まれます。ウェディングフォトグラファーの多くが実践している方法です。
動きを取り入れたポーズも緊張解消に効果的。ゆっくり歩きながら手をつなぐ、新婦をくるっと回すといった簡単な動作でも、静止画より自然な表情が引き出せます。東京・横浜で活躍するフォトグラファー達によると、動きのある撮影では9割以上のカップルが「思ったより自然に撮れた」と評価しているそうです。
また、お互いを見つめるシーンは定番ですが、「目を合わせて3秒数えてから笑顔になる」というテクニックを使えば、どんなカップルも絵になります。恥ずかしさから笑いがこみ上げてくることが多いので、それを利用するのです。
ロケーションを活かしたポーズも効果的。階段では2、3段差をつけて立つと身長差が自然にカバーされ、木陰では逆光を利用した幻想的なシルエット写真が撮れます。海外挙式で人気のビーチでは、波打ち際を歩くだけで絵になりますし、ホテル椿山荘東京のような庭園なら、紅葉や桜をバックに立つだけで絵画のような一枚に。
さらに、小道具を使うことでポーズの幅が広がります。傘やシャボン玉、風船など、季節や会場に合わせた小物を取り入れれば、手持ち無沙汰になりがちな手の位置も自然に決まります。
失敗しないために覚えておきたいのが「45度の法則」。カメラに対して45度の角度で立つと、体のラインが美しく見えるんです。特に新婦はドレスのシルエットが映える角度を意識すると、格段に写りが良くなります。
最後に、何よりも大切なのは「楽しむ気持ち」。緊張しすぎず、大切な人との特別な時間を楽しむことで、自然と素敵な表情になります。カメラを忘れて二人の世界に没頭する瞬間が、実は最高の一枚になることが多いのです。
これらのテクニックを組み合わせれば、カメラが苦手なカップルでも、後悔しない思い出の一枚が必ず撮れるはずです。結婚式当日は忙しいですが、写真撮影の時間だけは意識して楽しむことをおすすめします。
結婚式当日は一瞬で過ぎ去るもの。だからこそ、写真に残すことで大切な瞬間を形に残せます。しかし「どんな写真を撮れば後悔しないのか」と悩む新郎新婦は多いもの。プロカメラマンとして数多くの結婚式を撮影してきた経験から、絶対に残しておきたい瞬間とポーズをご紹介します。
まず押さえておきたいのは「感情が動く瞬間」の写真です。挙式での指輪交換、ファーストキス、退場時の笑顔など、感情が高ぶる瞬間は自然な表情が引き出されます。特に両家両親との対面シーンでは、親御さんの感動の表情も逃さず撮影しましょう。
次に、定番だからこそ外せない「フォーマルショット」があります。純白のドレスと新郎の正装姿を正面から捉えた一枚は、結婚式の記録として必須です。このとき、新婦は背筋をまっすぐに、でも肩の力は抜いて。新郎は胸を張りつつも硬くならないよう、軽く微笑むのがポイントです。
また、会場の美しさを活かした「ロケーションショット」も重要です。ガーデンでのナチュラルな一枚、階段での流れるようなドレス姿、ステンドグラスの光が差し込む神秘的な雰囲気など、会場ごとの特徴を活かしましょう。京都の老舗ホテル「ウェスティン都ホテル京都」では、日本庭園と洋装のコントラストが美しい写真が人気です。
ゲストとの「ふれあいショット」も忘れずに。特に友人グループやご家族との集合写真は、後々見返したときに当時の関係性が思い出せる大切なカットになります。テーブルフォトだけでなく、ガーデンパーティや余興の最中など、リラックスした雰囲気の中での自然なショットがおすすめです。
プロフォトグラファーの立場からアドバイスするなら、「細部まで伝える」ディテールショットも残しておきましょう。手作りしたウェルカムボード、ブーケのこだわり、招待状のデザインなど、準備に時間をかけた要素は必ず写真に残しておくべきです。
最後に、絶対に押さえておきたい「サプライズ反応」の写真です。ファーストミート（初見面）の瞬間、サプライズプレゼントを渡す瞬間、感動のスピーチの最中など、予測できない感情が表れる瞬間を逃さないようにしましょう。この自然な表情こそが、何年経っても心に残る一枚となります。
後悔しない結婚式写真のために、「これだけは撮りたい」リストを事前にカメラマンと共有しておくことをおすすめします。プロカメラマンは多くの経験から最適なタイミングとアングルを心得ていますが、新郎新婦の希望を知ることで、より思い出深い写真集を作り上げることができます。大切な一日を美しく、そして心に残る形で残しましょう。
